Geen afleiding als je voor je examen moet leren, 5 tips!
Beste lezer,
Ben je nu hard aan het leren voor je eindexamen of ken je iemand die daar midden in zit. Dat betekent maar één ding: focus. Helaas is het beantwoorden van een berichtje of door Instagram scrollen vaak veel interessanter. Met deze tips word jij niet meer afgeleid door je smartphone of laptop. Zo gaat het studeren je een stuk makkelijker af.
1. Focus is belangrijk
Er zijn veel apps te vinden die je helpen te concentreren. Zo helpen de apps Clearfocus en Be Focused je om productiever te zijn. Beide apps zijn gebaseerd op het Pomodoro-principe: 25 minuten geconcentreerd leren, om daarna 5 minuten pauze te nemen. Zo blijf je makkelijker gefocust en krijg je dingen gedaan. Het verloop van je leerproces kijk je gemakkelijk terug. Je ziet dan of je goed bezig bent, of juist nog beter je best moet doen.
- Be Focused: Focus Timer is gratis verkrijgbaar voor iOS
- ClearFocus: Productivity Timer is gratis verkrijgbaar voor Android
2. Beheer je eigen digitale bos
Ben je echt verslaafd aan je telefoon en kun je er maar niet van afblijven? Plant dan een boom. Ja echt, een digitale boom. Hoe harder je werkt, hoe meer bomen er in je bos staan. Kun je toch echt niet de verleiding weerstaan om even op je telefoon te kijken, dan gaat je boom ook meteen dood. En dat is nu precies wat je niet wilt. Het gevoel van slagen zal groter zijn dan de drang om even je WhatsApp te checken.
3. Blokkeer de verleiding
De apps Cold Turkey en Freedom blokkeren tijdelijk bepaalde apps en functies op je telefoon. Weet je van jezelf dat je snel afgeleid bent door WhatsApp en Instagram? Dan blokkeer je deze apps, zodat je écht niet afgeleid wordt tijdens het leren voor je eindexamen. In beide apps geef je aan voor welke periode je geen toegang mag hebben tot bepaalde apps. Cold Turkey is daarnaast ook te gebruiken op een Macbook of laptop. Mocht je bijvoorbeeld je laptop nodig hebben tijdens het studeren.
4. Spotify is je beste vriend
Naast dat je natuurlijk niet afgeleid wilt worden van je telefoon kan één app toch wel handig zijn. Muziek luisteren helpt sommigen namelijk te concentreren tijdens het leren of werken. Spotify heeft een aantal afspeellijsten die je kunt uitproberen tijdens het studeren.
- Deep Focus: deze muzieklijst bevat vooral ‘electronic rock’, maar wel op een rustig tempo. Zoals de titel al zegt: diepe focus, precies wat je nodig hebt.
- 88 Keys: een piano heeft 88 toetsen. Vandaar de naam van deze Spotify-lijst. Deze klassieke muziek werkt erg rustgevend, maar dan moet je er natuurlijk wel van houden.
- Morning Tea: ook deze lijst heeft erg rustige muziek, maar is minder klassiek dan 88 Keys. Van de muziek word je rustig en geconcentreerd.
- Studeren: de naam kon niet nóg duidelijker. De lijst helpt je net als de andere lijsten om gefocust te blijven, om zo beter te studeren.
5. Droom zacht
Ook al ben je nog zo gefocust voor het leren, zonder een goede nachtrust gaat het toch een stuk minder makkelijk. De gratis versie van de app iSleep Easy bevat 3 meditaties. Je luistert naar de meditaties met of zonder muziek en het geluid van regen op de achtergrond is ook een optie. De recensies van de app zijn zo goed, dat de betaalde versie ook het overwegen waard is. Als je echt moeite hebt met in slaap vallen is het volgens velen een aanrader.
Hoe zorg jij ervoor dat je tijdens de eindexamens geen afleiding hebt?
PS. DEEL dit artikel s.v.p. met jouw netwerk door op de onderstaande Tweet, Like, Share knoppen te klikken, of schrijf hieronder als reactie een vraag over iets wat je nog graag zou willen weten, zodat wij en ook de mensen in jouw netwerk ervan kunnen profiteren.
Indien je nog vragen hebt over dit onderwerp, stel ze in de ruimte” bericht” helemaal onderaan het blog bericht en plaats dan de reactie.Hier kunnen jij en de mensen in je netwerk ook profijt van hebben.
Met vriendelijke groet,
Alice Scheerder
Leuke apps allemaal!
Thanks, ik doe mijn best om belangrijke of leuke informatie te verstrekken.